Психолого-педагогический семинар "Регуляция эмоциональных состояний"

 29 января 2014 г в Центре детского и юношеского творчества состоялся психолого-педагогический семинар - практикум "Регуляция эмоциональных состояний".

            На семинаре рассматривались негативные эмоциональные состояния человека, понятие стресса, стадии его развития. Совместно с педагогами были выделены основные его симптомы.
          Педагоги получили возможность лучше разобраться в себе, развивали умение понимать окружающих, практиковались выражать свои чувства, переживания, развивали свои эмпатические способности.
         Практический психолог ЦДЮТ Балагутрак Нина Юрьевна ознакомила педагогов с приемами  релаксации, дыхательными техниками, провела практические упражнения на снятие эмоционального и физического напряжения.
       В конце каждый участник семинара-практикума получил памятку "Регуляция эмоциональных состояний", в которой прописаны советы по борьбе со стрессом, техника исцеляющей медитации, а также представлен пакет классической музыки для регуляции психоэмоционального состояния.